Cara Mudah Membuat Ramuan Jamu Kunyit Untuk Penambah Nafsu Makan

Cara Mudah Membuat Ramuan Jamu Kunyit Untuk Penambah Nafsu Makan

Pada umum nya kita makan sehari tiga kali bahkan bisa lebih apa bila kita memiliki nafsu makan yang kuat. Nafsu makan seseorang bisa saja hilang bahkan mau makan saja malas tentu hal ini akan mengganggu kesehatan kita bahkan akibat sering nafsu makan kita hilang berat badan menjadi turun sehingga anda perlu memberikan asupan yang bergizi supaya tubuh tidak kekurangan gizi.

Dalam permasalahan ini bisanya akan terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa, sehingga kita harus bisa menjaga kesehatan kita supaya tubuh tetap prima dan terhindar dari berbagai penyakit. Makan adalah keinginan seseorang yang ingin mengkonsumsi untuk mengisi perut yang sedang lapar. 

Biasanya nafsu makan akan muncul ketika perut sudah lapar, namun bagaimana jika perut sudah kosong nafsu makan juga hilang tentu apa bila hal ini terjadi kepada anda bisa rentan mengalami sakit mag.

Penyebab Nafsu Makan Hilang

  • Kebiasaan yang buruk selalu menunda makan sehingga nafsu makan bisa hilang
  • Akibat perubahan hormon sehingga keinginan untuk makan berkurang
  • Akibat system syaraf sehingga dapat mengganggu nafsu makan anda
  • Jenis makanan yang tidak sesuai dengan keinginan sehingga nafsu makan tidak ada
  • Akibat stres dengan banyak permasalahan sehingga mengganggu psikologi seseorang dan dampaknya nafsu makan berkurang

Oleh sebab itu pentingnya menumbuhkan nafsu makan supaya kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Untuk mengatasi nya bisa anda coba dengan menggunakan bahan bahan alami seperti kunyit. Kunyit merupakan rempah rempah yang banyak di gunakan oleh berbagai kalangan untuk mengatasi berbagai penyakit. 

Kunyit sendiri memiliki bahan senyawa aktif seperti kurkumin, senyawa ini bisa anda temukan pada temulawak juga. Selama ini kunyit banyak di gunakan untuk bahan obat obatan tradisional, karena kunyit memiliki senyawa aktif yang dapat mengatasi berbagai penyakit. Selain penyakit ternyata kunyit juga di percaya mampu untuk mengatasi nafsu makan anda, berikut cara membuat ramuan herbalnya:

Cara Membuat Ramuan Jamu Kunyit

Dalam membuat ramuan jamu dari bahan kunyit sebetulnya sangatlah mudah untuk anda lakukan di rumah. Ada dua cara dalam proses pembuatan jamu kuyit ini adalah sebagai berikut:

Resep Jamu Kunyit Pertama
Pertama persiapakan beberapa buah kunyit yang sudah di kupas lalu jangan lupa di cuci sampai bersih agar terhindar dari kuman. Setelah itu parutlah kunyit tersebut dan tambahkan sedikit garam di letakkan kedalam mangkuk. Setelah itu peras bahan tersebut dengan kain tipis sehingga yang kita ambil adalah air perasan dari kunyit tersebut yang sudah di tambahkan garam. 

Setelah selesai pindahkan air perasan tersebut kedalam gelas lalu di minum sebelum tidur, Untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentu anda harus rajin minum air perasan kunyit tersebut supaya nafsu makan anda tetap terjaga dengan baik.

Resep Jamu Kunyit Kedua
Untuk cara yang kedua tentu nya lebih simple karena anda tidak perlu lagi menggunakan alat parutan. Dari resep kunyit yang kedua ini memiliki rasa yang berbeda pasalnya akan di tambahkan air, jika resep yang pertama tadi rasa jamu nya lebih pekat namun untuk resep yang kedua saya yakin semua orang bisa mengkonsumsi ramuan ini.

Persiapkan beberapa ruas kunyit lalu bersihkan setelah itu di iris atau di potong potong kecil kecil atau bisa anda geprek, setelah itu rebuslah air dengan api yang kecil saja dan jangan lupa tambahkan kuyit yang sudah di potong tadi kedalam air rebusan. Setelah mendidih lalu angkat dan diamkan sampai dingin lalu di minum.

Tips Menghindari Nafsu Makan Hilang

  • Anda perlu membiasakan diri untuk disiplin dalam mengkonsumsi makanan pokok, seperti makan nasi dan makanan lainnya yang bergizi minimal sehari 3 kali
  • Pada saat waktunya sarapan pagi, makan siang dan makan malam usahakan di lakukan di jam atau waktu yang sama setiap hari
  • Makanlah dengan lauk atau sayuran favorit anda, maka dengan cara ini bisa menumbuhkan nafsu makan
  • Jangan makan yang manis manis ataupun minuman yang manis sebelum makan nasi, karena sifat dari senyawa glukosa akan mempengaruhi nafsu makan anda.
  • Pada saat jam kerja pada maka berhentilah sejenak untuk istirahat dan luangkan waktu anda untuk makan.

Post a Comment for "Cara Mudah Membuat Ramuan Jamu Kunyit Untuk Penambah Nafsu Makan"