Cara Cepat Meninggikan Badan Dalam Waktu 1 Bulan

Cara Cepat Meninggikan Badan Dalam Waktu 1 Bulan

Kondisi tubuh yang ideal baik itu dalam tingginya maupun pada berat badan merupakan idaman semua orang, mau laki laki atau perempuan pastinya menginginkan postur tubuhnya ideal. Postur tubuh tinggi maupun pendek sebetulnya bukan hanya karena faktor genetik saja namun ada beberapa faktor penunjang lainnya yang menyebabkan pertumbuhan seseorang lambat bahkan untuk ukuran tinggi anda tidak ideal seperti kurang nya katifitas fisik dan beberapa asupan makanan yang berpengaruh pada pertumbuhan.

Selain itu  dengan kondisi tinggi yang masih kurang tentu hal ini sangat di khawatirkan ketika anda kan kerja maupun ingin menjadi seorang anggota TNI maupun polri, karena dari instansi ini mewajibkan calon pendaftar untuk memiliki kondisi tubuh dengan tinggi dan berat badan yang ideal, sehingga jika tinggi anda masih kurang maka anda bisa mencoba dengan beberapa tips yang kami berikan.

Dalam masa pertumbuhan yang sangat tepat untuk mempercepat pertumbuhan seseorang adalah pada saat masih remaja antara umur 14 tahun sampai dengan 18 tahun adalah umur yang tepat untuk menambah tinggi badan anda dengan beberapa cara yang dapat anda lakukan sebagai berikut:

Cara Cepat Meninggikan Badan Dalam Waktu 1 Bulan

Melakukan Aktifitas Olahraga
Dalam melakukan aktifitas olahraga ternyata mampu mempercepat proses pertumbuhan seseorang, pasalnya dalam aktifitas olahraga seperti renang maka tulang pada bagian tubuh akan tertarik sehingga apa bila anda melakukan nya setiap hari maka pertumbuhan akan sangat cepat. Selain olahraga renang anda juga bisa melakukan nya dengan aktifitas olahraga voli bal, basket bal dan masih banyak lagi beberapa jenis olahraga yang bisa kita manfaatkan untuk mempercepat proses pertumbuhan tinggi anda.

Melakukan Aktifitas Lompat Tali
Lompat tali biasanya hanya di mainkan oleh anak anak yang masih duduk di bangku sekolah dasar, namun permain tradisional ini pun memiliki manfaat yang banyak apa lagi anda menginginkan pertumbuhan anda dengan cepat maka perlu di coba memanfaatkan permain lompat tali.

Namun jika anda malu dalam melakukan aktifitas permainan ini, anda bis amencoba nya dengan membeli alat olahraga yang sejenis nya yang bisa di gunakan untuk lompat lompat. Jika anda melakukan aktifitas ini setap hari baik itu di pagi maupun di sore hari saya yakin pertumbuhan tinggi badan anda bisa cepat, karena dengan banyak nya aktifitas lompat tersebut akan mempengaruhi persendian serta tulang anda.

Melakukan Aktifitas Pull Up
Dalam melakukan aktifitas pul up bisa nya tidak semua orang mampu dalam melakukan olahraga ini pasalnya dalam aktifitas nya anda harus bisa naik turun dengan tangan memegang besi dan anda harus mampu naik turun dengan beban dari tubuh anda sendiri. Maka dari itu mulai lah berlatih untuk melakukan aktifitas olahraga pul up pasalnya olahraga ini sangat cocok untuk menambah pertumbuhan tinggi anda.

Melakukan aktifitas pul up bukan hanya menambah tinggi anda, namun disisi lain pul up juga dapat memberikan keseimbangan tubuh, menyehatkan jantung, melatih otot lengan anda dan dapat menghilangkan lemak pada tubuh anda.

Banyak Mengkonsumsi Kalsium
Mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan kalsium adalah nutrisi yang sangat tepat apa bila anda akan melakukan program peninggi badan, pasalnya pada nutrisi ini sangat mempengaruhi pertumbuhan tulang anda, sehingga selain anda melakukan aktifitas fisik anda juga harus memenuhi asupan gizi untuk pertumbuhan tulang anda. Biasanya nutrisi dari kalsium banyak di produksi dari mengkonsumsi buah buahan dan sayuran serta biji bijian yang kaya akan kandungan kalsium.

Banyak Mengkonsumsi Protein
Asupan dari kandungan protein akan mempercepat proses pertumbuhan tulang anda sehingga dengan mengkonsumsi makanan maupun buah buahan yang kaya akan proteinnya tentu hal ini akan memberikan dampak yang sangat positif. Selain itu juga anda bisa mencobanya dengan banyak mengkonsumsi daging, telur, dan belut. Belut di percaya memiliki kandungan protein yang sangat baik sehingga anda bisa memanfaatkan hewan ini untuk asupan protein pada tubuh anda.

Melakukan Istirahat Yang Cukup
Dalam proses pertumbuhan seseorang sangat berpengaruh sekali apa bila anda memiliki kebiasaan yang sangat buruk seperti sering begadang atau sering tidaka memperhatikan waktu istirahat, apa bila anda melakukan aktifitas ini tentu akan menghabat pertumbuhan anda sehingga sebaik nya anda mulai saat ini juga harus merubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan yang cukup, pasal nya tubuh akan memproses hormon pertumbuhan atau HGH sehingga jika waktu istirahat anda cukup maka akan memberikan nilai yang sangat positif pada pertumbuhan anda.

Aktifitas Olahraga Speda
Dalam melakukan aktifitas ini dapat anda lakukan di pagi hari ataupun di waktu sore hari. Dalam melakukan aktifitas berspeda ternyata memiliki banyak manfaatnya seperti mempercepat pertumbuhan tulang, menguatkan otot, dan mampu untuk merawat kondisi sendi anda. Oleh karena itu untuk mendapatkan hasil yang maksimal untuk mempercepat pertumbuhan anda sebaiknya lakukan aktifitas ini dengan rutin.


Inilah penjelasan tentang Cara Cepat Meninggikan Badan Dalam Waktu 1 Bulan. Mudah mudahan pada artikel yang kami sampaikan dapat memberikan manfaat kepada anda sehingga pertumbuhan badan anda bisa bertambah dengan cepat.

Post a Comment for "Cara Cepat Meninggikan Badan Dalam Waktu 1 Bulan"